Cette formation orientée sur le savoir-être présente et instrumentalise le concept de l’intelligence émotionnelle au profit immédiat du participant qui aura préalablement fait un test en ligne pour évaluer la sienne. Les participants seront appelés à mieux décoder et à gérer leurs émotions et invités à identifier certains mécanismes de défense improductifs développés par eux, ou par d’autres, pouvant nuire au bon exercice de leur gestion quotidienne (ex. : fuite, anxiété, projection, irritation, etc.).

Des techniques simples de gestion des émotions sont présentées aux participants de telle manière qu’ils puissent les mettre immédiatement en pratique dans leur quotidien.

Lors de la formation, chaque participant se verra remettre le rapport écrit de son test d’intelligence émotionnelle passé quelques jours à l’avance